Las ojeras son uno de esos pequeños detalles que pueden arruinar por completo nuestra apariencia, haciéndonos lucir cansados y demacrados incluso cuando nos sentimos bien. Pero, contrario a la creencia popular, la falta de sueño no es el único factor que provoca estas molestas manchas debajo de los ojos.
Según el experto dermatólogo Dr. Hans Gubelin, de la Clínica Dávila, «la ojera es un problema multicausal. A medida que vayas exacerbando o sumando elementos, cada vez la ojera también va a ser más notoria. La verdad es que es mentira que es solo por falta de sueño».
Los 3 Principales Culpables de las Ojeras
1. Falta de Sueño y Mala Calidad del Descanso
Si bien la privación de sueño y el descanso deficiente empeoran y agravan las ojeras, no son la única causa. Cuando no dormimos lo suficiente o de manera irregular, se produce una mayor retención de líquidos, dilatación de los vasos sanguíneos y palidez en la piel, lo que se traduce en esas antiestéticas manchas.
2. Factores Genéticos y Envejecimiento
Otro factor clave detrás de las ojeras es la predisposición genética. Algunas etnias tienden a tener más propensión a desarrollar estas manchas, debido a diferencias en la pigmentación y la estructura de la piel en la zona periorbital.
Además, a medida que envejecemos, perdemos grasa subcutánea, colágeno y elastina en esta área, lo que hace que la piel se vuelva más delgada y transparente, revelando más los vasos sanguíneos y la musculatura subyacente.
3. Alimentación y Estilo de Vida
Finalmente, factores como una alimentación alta en sal o comida chatarra, así como el exceso de exposición solar, pueden empeorar las ojeras al provocar retención de líquidos, congestión vascular y daño a la piel.
Cómo Prevenir y Tratar las Ojeras
Según el Dr. Gubelin, algunas estrategias clave para prevenir y mejorar las ojeras incluyen:
- Usar protector solar diariamente para evitar el daño solar que adelgaza la piel.
- Cuidar la calidad del sueño, durmiendo entre 7 y 8 horas por noche.
- Mantener una alimentación saludable, limitando el exceso de sal y comida procesada.
En cuanto a los tratamientos, pueden incluir el uso de activos como retinoides, despigmentantes, cafeína y antioxidantes para mejorar la microcirculación y la apariencia de la zona. En casos más severos, también se pueden considerar procedimientos como láseres o rellenos.
Así que no te rindas ante esas molestas ojeras. Identificando y abordando las verdaderas causas, podrás lucir más descansado y radiante.
