Introducción
¿Sufres de distención abdominal y no sabes qué la causa? No estás solo. Muchas personas experimentan este problema intestinal molesto que puede afectar su rutina diaria. En este artículo, la Dra. Romina Fischman, médica gastroenteróloga y especialista en salud digestiva, comparte sus 10 mandamientos para aliviar la distención abdominal y mejorar tu calidad de vida.
¿Qué causa la distención abdominal?
Según la Dra. Fischman, la distención abdominal se produce debido a un funcionamiento alterado del estómago y del intestino. El estómago puede tener dificultades para realizar su función de mezclado, lo que resulta en una digestión deficiente. Además, la motilidad intestinal puede estar afectada, lo que lleva al estreñimiento y a la consecuente distensión abdominal.
La Dra. Fischman también menciona que la microbiota intestinal puede alterarse debido a una ingesta insuficiente de nutrientes, lo que provoca un desequilibrio bacteriano y, a su vez, distensión abdominal.
Los 10 mandamientos para aliviar la distención abdominal
- La distención abdominal persistente NO es normal. No ignores este síntoma y busca ayuda médica.
- No te compares con otras personas. Cada caso es único y requiere un enfoque individualizado.
- Las causas pueden ser digestivas o extradigestivas. No te limites a considerar solo el SIBO como causa de la distensión abdominal.
- Busca profesionales con experiencia en el tema. Es importante contar con un equipo médico especializado en salud digestiva.
- El abordaje debe ser multidisciplinario. Combina diferentes enfoques para obtener mejores resultados.
- Evalúa el contexto de la distensión abdominal. Ten en cuenta el ritmo evacuatorio, la presencia de gases, el dolor abdominal asociado, la dieta y los hábitos.
- No asumas que la distensión abdominal es de origen emocional. Busca profesionales que te escuchen y consideren todas las posibles causas.
- El seguimiento en el tiempo es fundamental. El diagnóstico y el tratamiento requieren paciencia y constancia.
- No existe una solución mágica. No confíes en medicamentos milagrosos, la distensión abdominal requiere un enfoque integral.
Conclusiones
La distención abdominal es un problema común que puede afectar tu calidad de vida. No ignores este síntoma y busca ayuda médica. Recuerda que cada caso es único y requiere un enfoque individualizado. No te desanimes si no encuentras una solución rápida, el tratamiento de la distensión abdominal requiere tiempo y paciencia. Confía en profesionales con experiencia en salud digestiva y sigue los consejos de la Dra. Fischman para aliviar este problema.
