La primavera y los aumentos de suicidios: ¿Por qué ocurre este fenómeno?
Diversas investigaciones en Chile indican una variación estacional en las tasas de suicidio, evidenciando un incremento en los meses correspondientes a la primavera. Un estudio publicado en el Journal of Affective Disorders en 2018 examinó datos del Registro Nacional de Mortalidad chileno entre 2000 y 2012. Los datos demostraron que dichos índices eran más elevados durante esta estación, siendo octubre y noviembre los meses con los valores más altos de todo el año.
La psicóloga clínica Paula Ruiz, especialista en Terapia Conductual Dialéctica (DBT) del centro Salud Avanza, explicó que hay una tendencia en el aumento de consultas en los últimos meses del año por temas relacionados con el suicidio o las autolesiones. Según la terapeuta, se observa una mayor solicitud de horas relacionadas con cambios anímicos, ansiedad y también un aumento de intentos de suicidio.
Los cambios de exposición lumínica y las probabilidades del aumento de suicidios en primavera
Uno de los principales factores asociados a este aumento de consultas tiene que ver con los cambios estacionales y de exposición lumínica. El aumento de luz solar podría producir cambios hormonales, como el aumento de la serotonina, que terminan afectando el estado de ánimo. Esto podría generar mayor energía y llevar a las personas a realizar más actividades y a interactuar más socialmente. Sin embargo, para aquellas personas con desórdenes emocionales, esto puede resultar en un estado de ánimo más deprimido y/o ansioso, haciéndolas sentir diferentes al resto y generando sensaciones de soledad y aislamiento.
Paradójicamente, a medida que el mundo emerge del capullo del invierno, los sentimientos de aislamiento pueden intensificarse en primavera para las personas que viven cuadros depresivos o de ansiedad. Ver a otros disfrutar de actividades sociales puede exacerbar la sensación de soledad para aquellos que se sienten desconectados.
Señales de alerta y cómo abordar el aumento de suicidios en primavera
Es importante estar atentos a las señales directas e indirectas de un comportamiento suicida. Las señales directas incluyen actos de despedida, buscar formas de desaparecer en los medios digitales, expresar deseos de morir y llevar a cabo conductas autolesivas. Por otro lado, las señales indirectas pueden manifestarse a través de cambios en el estado de ánimo y la conducta, aislamiento, ira, alta angustia y descuido en la imagen de sí mismo.
La terapia Conductual Dialéctica (DBT) ha demostrado ser una de las intervenciones más efectivas para abordar la ideación suicida. Esta terapia implica un apoyo continuo al paciente, incluyendo terapia individual y talleres de habilidades grupales. El objetivo es reducir los comportamientos autolesivos, la ideación suicida y la probabilidad de hospitalización.
En conclusión, el aumento de suicidios en primavera es un fenómeno real y preocupante. Sin embargo, con la detección temprana de las señales de alerta y el uso de terapias efectivas como la DBT, es posible abordar este problema de manera efectiva y brindar apoyo a quienes lo necesitan.
