Introducción
El invierno es una época del año en la que nuestra piel necesita cuidados especiales. El frío, el viento y la baja humedad pueden causar estragos en nuestra piel, dejándola seca, áspera e incluso agrietada. Por eso, es importante tomar medidas para protegerla y mantenerla saludable durante esta temporada.
Cuidados básicos para tu piel en invierno
1. Hidratación: La hidratación es clave para mantener la piel en buen estado. Utiliza una crema hidratante rica en ingredientes humectantes como el ácido hialurónico y la glicerina. Aplica la crema después de la ducha y antes de salir al frío.
2. Protección solar: Aunque no lo creas, el sol sigue siendo dañino en invierno. Utiliza un protector solar con un factor de protección alto para proteger tu piel de los rayos UV.
3. Evita los baños calientes: Aunque pueda ser tentador, los baños calientes pueden eliminar los aceites naturales de la piel, dejándola aún más seca. Opta por duchas tibias y no te excedas en el tiempo bajo el agua.
4. Exfoliación suave: La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de la piel, pero en invierno es importante hacerlo de manera suave para no dañarla. Utiliza un exfoliante suave una vez a la semana para mantener la piel renovada.
Conclusión
Proteger nuestra piel en invierno es fundamental para mantenerla saludable y radiante. Sigue estos consejos básicos de cuidado de la piel y verás cómo tu piel se mantiene suave, hidratada y protegida durante toda la temporada de invierno.
Referencias
1. American Academy of Dermatology. (2019). Winter Skin Care. Recuperado de https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/dermatologists-tips-relieve-dry-skin
2. Mayo Clinic. (2020). Winter Skin Care: Tips for Healthy Skin. Recuperado de https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237
