Introducción
La industria ha creado diversas formas de colágeno, pero ¿qué tal si optamos por una versión natural? El colágeno es esencial para nuestra piel, articulaciones y tejido conectivo, y aunque nuestro cuerpo puede producirlo, podemos potenciar su síntesis a través de una alimentación equilibrada. En este artículo, aprenderás a preparar un estimulante de colágeno natural a base de plantas en solo dos pasos.
Cómo preparar un estimulante de colágeno natural
Para preparar este estimulante de colágeno natural, necesitarás los siguientes ingredientes:
- ½ taza de semillas de calabaza (zinc y cobre)
- ½ taza de semillas de girasol (vitamina E)
- ½ taza de semillas de lino dorado (omega 3)
- ¼ cucharadita de espirulina en polvo (aminoácidos esenciales)
- ¼ taza de maca en polvo (aminoácidos esenciales)
- ¼ taza de camu camu en polvo (vitamina C)
- ¼ taza de cacao en polvo (sin azúcar) (magnesio)
- 1 cucharada de canela en polvo (opcional)
Proceso:
- Procesa las semillas de calabaza, girasol y lino dorado hasta obtener una mezcla fina.
- Mezcla lo procesado con la espirulina en polvo, maca en polvo, camu camu en polvo, cacao en polvo y canela en polvo (opcional).
Guarda la mezcla en un recipiente cerrado herméticamente en la heladera o en un lugar fresco y protegido de la luz.
Beneficios y uso del estimulante de colágeno
Este estimulante de colágeno natural se puede consumir fácilmente en batidos, puddings, jugos, yogur y ensaladas. Su sabor versátil lo hace adecuado tanto para preparaciones saladas como dulces. Además, al ser una receta a base de plantas, no contiene añadidos químicos ni conservantes.
Conclusión
El colágeno es esencial para nuestra salud, y aunque nuestro cuerpo puede producirlo, podemos potenciar su síntesis a través de una alimentación equilibrada. Este estimulante de colágeno natural a base de plantas es una excelente opción para garantizar el aporte de los nutrientes necesarios para la producción de colágeno en nuestro cuerpo. ¡Anímate a probarlo y disfruta de sus beneficios!
