Un reciente estudio de la prestigiosa Harvard Medical School ha arrojado luz sobre un vínculo sorprendente entre el uso del teléfono móvil en el baño y el desarrollo de hemorroides. Los hallazgos son reveladores: los investigadores encontraron que aquellos participantes que utilizaban su dispositivo mientras estaban en el inodoro presentaban un 46% más de probabilidades de sufrir este molesto trastorno.
El factor clave no es el esfuerzo durante la defecación, como se creía tradicionalmente, sino el tiempo prolongado en el inodoro. De hecho, el estudio reveló que del 66% de participantes que usaban el celular en el baño, el 37% permanecía más de cinco minutos por visita. En contraste, entre quienes no utilizaban el dispositivo, solo el 7% se demoraba tanto tiempo.
La posición clave
Según los expertos, la clave está en la posición adoptada en el inodoro. La actividad más común entre los usuarios era leer noticias (54%) y navegar en redes sociales (44%), lo que los mantenía sentados sin el adecuado soporte pélvico. Esta posición prolongada aumenta desproporcionadamente la presión en los cojines hemorroidales, favoreciendo su agrandamiento y aparición de síntomas.
¿Cómo evitar las hemorroides?
Los investigadores enfatizan la importancia de dejar los smartphones fuera del baño y tratar de no permanecer sentado más de unos pocos minutos. «Si toma más tiempo, pregúntese por qué. ¿Fue porque la defecación realmente fue tan difícil, o porque mi atención estaba en otra parte?», cuestiona Trisha Pasricha, autora principal del estudio.
Si bien el estudio tiene algunas limitaciones metodológicas, según expertos como el gastroenterólogo Ulrich Tappe, sus hallazgos respaldan el consejo general de mantener los hábitos saludables en el baño. Después de todo, las hemorroides problemáticas suelen originarse por estreñimiento crónico y esfuerzo excesivo, factores que pueden verse agravados por el uso prolongado del móvil.
Así que, la próxima vez que sientas la tentación de revisar tu teléfono en el inodoro, recuerda que podrías estar poniendo en riesgo tu salud. ¡Deja el móvil fuera y concéntrate en la tarea en cuestión!
