Mantener una vida íntima satisfactoria y plena requiere de una comunicación abierta, empatía y un profundo entendimiento de las necesidades de la pareja. Lamentablemente, muchos hombres cometen errores comunes que pueden generar incomodidad, frustración e incluso distanciamiento en la relación. Odette Freundlich, una experta kinesióloga especializada en sexualidad, nos revela los principales comportamientos que los hombres deben evitar para lograr encuentros más conscientes y placenteros para ambos.
1. Ignorar los Juegos Previos a la Penetración
Dar poca importancia a las prácticas sexuales no penetrativas es un error grave. Freundlich enfatiza que es sumamente importante dedicar tiempo a los juegos preliminares para generar las respuestas sexuales fisiológicas adecuadas. «Así como también activar los sentidos y explorar sensaciones placenteras en el resto del cuerpo, para sacar el foco coitocentrista como único objetivo en el encuentro sexual», aconseja la experta.
2. Ir Directo a los Genitales
Otro error común es dirigirse directamente a los genitales de la pareja. «Si la pareja es mujer o una persona con vulva, en la mayoría de los casos, no le gustará que tu aproximación sea directa a sus genitales, porque puede sentirse invadida o incómoda», afirma Freundlich. El cuerpo posee más zonas erógenas que merecen atención.
Mito: La Penetración Vaginal es la Clave del Placer Femenino
Contrario a la creencia popular, la penetración vaginal no es la principal fuente de placer para la mayoría de las mujeres. «Estudios muestran que solo entre un 20 y un 25 % de las mujeres logra alcanzar el orgasmo únicamente con penetración vaginal», señala Freundlich. El clítoris juega un rol clave en el disfrute femenino.
4. Falta de Comunicación en la Intimidad
Hablar abiertamente sobre deseos y necesidades previo al encuentro íntimo es esencial. «Uno de los errores más comunes es suponer qué le gusta a la pareja en la intimidad. Por eso, recomiendo comunicarse de manera abierta, asertiva y sin miedo: preguntar, escuchar, aprender y practicar la empatía», sostiene Freundlich.
5. Sentir la Presión de «Rendir»
Muchos hombres sienten la presión de «rendir» durante el encuentro sexual, como si fueran evaluados constantemente. «Mi consejo es que traten de mantener la calma y, sobre todo, que expresen con honestidad a su pareja lo que están sintiendo. Así podrán centrarse en el placer compartido y construir una conexión más auténtica y satisfactoria para ambos», expresa la experta.
6. No Respetar la Falta de Deseo
Por último, Freundlich explica que si la pareja no desea un encuentro íntimo en un momento dado, es importante no presionarla y buscar comprenderla. «La exigencia puede generar que la persona se sienta forzada a cumplir, afectando negativamente la conexión y el disfrute mutuo».
En resumen, la comunicación, la empatía y el respeto mutuo son pilares fundamentales para construir una vida íntima plena y satisfactoria. Informarse, practicar y superar estos errores comunes permitirá a hombres y mujeres disfrutar de encuentros más conscientes y placenteros.