Alessia Traverso, la ex participante de Gran Hermano Chile, ha sorprendido a sus seguidores en Instagram al mostrar su increíble transformación física. Luego de comenzar a asistir al gimnasio hace 5 meses, Alessia ha logrado un cambio notable en su apariencia, el cual ha compartido con sus 288 mil seguidores.
En una reciente publicación, Alessia respondió a las preguntas de sus seguidores sobre cómo logró este cambio y cuál fue su proceso. Ella explicó que, si bien antes le causaba mucha ansiedad subir de peso, ahora su relación con la comida y el ejercicio es mucho mejor. Sus objetivos han cambiado y el entrenamiento le ha servido emocionalmente.
Alessia señaló que, si bien a veces entrena 4 o 5 días a la semana, hay otras semanas en las que solo lo hace 2 días. No se obliga a ir al gimnasio si no tiene ganas o no tiene tiempo, ya que prefiere mantener una rutina que le haga sentir feliz y cómoda. Aunque reconoce que quizás tendría mejores resultados si fuera más constante, esta flexibilidad le permite disfrutar del proceso.
La transformación de Alessia es realmente impresionante. Sus seguidores han quedado asombrados al ver las fotografías del antes y después, que muestran claramente el cambio físico que ha logrado en solo 5 meses. Más allá de los resultados estéticos, lo más importante es que este proceso le ha beneficiado emocionalmente, mejorando su relación con la comida y el ejercicio.
La historia de Alessia es una inspiración para aquellas personas que buscan mejorar su salud y bienestar a través del ejercicio. Su enfoque en el bienestar emocional, junto con su flexibilidad y disciplina, son claves para lograr una transformación duradera y saludable.
