Chile se ha convertido en el segundo país con el mayor aumento de casos de cáncer colorrectal en adultos jóvenes, según un estudio reciente publicado en la revista The Lancet Oncology. Este tipo de cáncer, tradicionalmente asociado a personas mayores de 50 años, ahora está afectando cada vez más a la población más joven.
Tendencia Alarmante a Nivel Global
El estudio reveló que el cáncer colorrectal está aumentando a nivel mundial en adultos menores de 50 años, no solo en países desarrollados de América del Norte y Europa, sino también en regiones de Sudamérica y Asia. Los investigadores encontraron que durante la última década, las tasas de incidencia de este tipo de cáncer de inicio precoz se mantuvieron estables en 23 países, como España y Austria, pero en Chile se observó un aumento cercano al 4% anual.
Factores que Impulsan el Aumento
Los expertos atribuyen este preocupante incremento a diversos factores relacionados con el estilo de vida y el entorno moderno. Algunos de los principales impulsores son:
Dieta Poco Saludable
El consumo excesivo de alimentos procesados, ricos en grasas saturadas, azúcar y sal, y la falta de nutrientes esenciales como los ácidos grasos omega-3, pueden contribuir a la inflamación crónica, un factor de riesgo clave para el desarrollo del cáncer colorrectal.
Sedentarismo y Estrés
El aumento de horas frente a pantallas, el trabajo sedentario y los altos niveles de estrés en la vida moderna también se han identificado como posibles factores que pueden favorecer la aparición de esta enfermedad en adultos jóvenes.
Exposición Ambiental
Otros elementos como la contaminación del aire, los microplásticos y los cambios en el estilo de vida de las generaciones más recientes, en comparación con las anteriores, también podrían estar desempeñando un papel en el aumento de los casos de cáncer colorrectal en personas más jóvenes.
Importancia de la Detección Temprana
Ante este preocupante panorama, los expertos enfatizan la importancia de estar atentos a los síntomas de alerta, como molestias abdominales constantes, cambios en los hábitos intestinales, pérdida de peso inexplicable y sangrado rectal. Estos signos deben ser evaluados por un médico, ya que una detección temprana puede mejorar significativamente las posibilidades de tratamiento y supervivencia.
Medidas Preventivas Clave
Para contrarrestar esta tendencia, los especialistas recomiendan adoptar un estilo de vida más saludable, que incluya:
- Alimentación equilibrada: Reducir el consumo de alimentos procesados y aumentar el consumo de alimentos ricos en nutrientes, como vegetales de hoja verde, pescados grasos, nueces y semillas.
- Actividad física regular: Incorporar ejercicio moderado a diario, como caminatas, natación o ciclismo, para mantener un peso saludable y reducir la inflamación.
- Sueño adecuado: Procurar dormir entre 7 y 9 horas por noche para apoyar la salud general y el sistema inmunológico.
- Chequeos médicos periódicos: Realizar exámenes de detección de cáncer colorrectal a partir de los 45 años, o antes si hay antecedentes familiares.
Adoptar estos hábitos saludables puede ser clave para prevenir el desarrollo de esta enfermedad y mejorar la calidad de vida de las generaciones más jóvenes.
