¿Volver con tu ex? Estas 4 preguntas podrían cambiar tu decisión

Muchas parejas se reencuentran años después de su separación, como el famoso caso de Jennifer López y Ben Affleck. Pero, ¿es realmente una buena idea volver con tu ex? Antes de tomar una decisión, es fundamental que te hagas estas 4 preguntas clave que pueden marcar la diferencia entre una segunda oportunidad exitosa o un fracaso rotundo.

1. ¿Entendemos ambos por qué terminamos?

Según la terapeuta matrimonial y familiar Elizabeth Earnshaw, si tú o tu ex no tienen una respuesta clara sobre las razones de su separación sin ponerse a la defensiva, es una señal de alerta. Puede ser muy difícil tener visibilidad sobre el verdadero por qué, por lo que Earnshaw recomienda buscar terapia individual o de pareja para obtener una mayor comprensión.

2. ¿Estoy solo/a? ¿Y tú?

El psicólogo Anthony Chambers, director académico del Family Institute en la Universidad de Northwestern, enfatiza en que la soledad puede provocar sentimientos de anhelo y nostalgia, además de hacer que adoptemos una visión idealizada de las relaciones pasadas. Chambers recomienda escribir en un papel los desafíos que enfrentaste en esa relación, para no insistir en ellos y ser claro sobre el pasado. Si el deseo de reconectarte está en que te sientes solo/a, te podría beneficiar salir a citas con otras personas.

3. ¿Qué ha cambiado esta vez?

Earnshaw llama a preguntarse si esta vez harían las cosas diferentes. ¿He cambiado lo que espero en una relación? ¿He cambiado la forma en que me comunico? ¿He cambiado la forma en que regulo mis emociones?, dice la psicóloga. Luego, invita a considerar ¿qué ha cambiado en tu pareja?, ya que la mayoría de los casos donde el volver ha funcionado, es porque tienen claras esas preguntas.

4. ¿Cómo sabremos si esto está funcionando?

Según la Dra. Lisa Marie Bobby, terapeuta matrimonial y familiar con licencia en Denver y fundadora de Growing Self, antes de volver con la persona, tienen que establecer puntos de referencia que les ayuden a determinar si las cosas están mejorando en esta oportunidad. Demasiadas personas pierden años en estas relaciones, yendo al mismo rodeo una y otra vez(…) es fácil quedarse atrapado, indicó, por lo que enfatizó en que se podría hacer un ejercicio tan simple como chequear regularmente tus sentimientos, para asegurarte de que no caes en viejos patrones.

Antes de dar una segunda oportunidad a tu antigua pareja, es crucial que te hagas estas 4 preguntas clave. Descubre si realmente es el momento adecuado para intentarlo de nuevo.