Descubre cómo duermen las parejas chilenas y de qué hablan por las noches
Una encuesta realizada por la empresa del sueño Emma revela las tendencias de sueño y conversación de las parejas chilenas. El estudio, dirigido a más de 2.500 chilenos y chilenas, ofrece interesantes datos sobre cómo duermen juntos y los temas que abordan antes de dormir.
¿Cuántas parejas duermen juntas?
Según la encuesta, el 77% de las parejas chilenas duermen a diario juntas. Esto demuestra que la mayoría de las parejas prefieren compartir la cama durante la noche.
Temas de conversación antes de dormir
La encuesta reveló que los chilenos y chilenas tienen diferentes temas de conversación antes de dormir. El 15,22% de las parejas hablan de chismes, mientras que el 43,7% conversa y se planifica sobre los planes de los próximos días. Además, el 36,6% habla de la familia y el 4,4% habla sobre el trabajo.
Beneficios de dormir en pareja
Desde la perspectiva científica, dormir en pareja tiene varios beneficios para la salud. Por ejemplo, puede ayudar a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés. La cercanía física durante el sueño puede estimular la liberación de oxitocina, conocida como la ‘hormona del amor’, promoviendo sentimientos de conexión y afecto. Además, dormir en pareja puede mejorar el bienestar emocional y facilitar el proceso de conciliar el sueño.
La científica del sueño Theresa Schnorbach comenta: ‘Lo fundamental de dormir en pareja es la comunicación y el respeto en cada espacio personal de la pareja. Hablen de sus necesidades de sueño y trabajen juntos para asegurarse de que el entorno y los horarios se adaptan a ambos’.
