Introducción
El intenso calor no dará tregua en la Región Metropolitana (RM). Esto, porque se esperan altas temperaturas para Santiago y gran parte de la zona sur del país. Desde Meteored, indicaron que en las próximas horas, el evento de calor extremo que vivirá la RM se originaría a raíz de una dorsal cálida y una baja térmica. En ese sentido, el periodista meteorológico, Alejandro Sepúlveda, aseguró que este podría ser el febrero más cálido en la historia. Según comentó Sepúlveda en el programa Mucho Gusto, la capital volverá a sufrir un golpe de calor. ‘Tenemos un golpe de calor que no solo se restringe a la zona central sino que también al centro sur del país’, dijo.
Recomendaciones para altas temperaturas en Santiago
En medio de la ola de calor que vive la RM, el Gobierno de Chile recomendó las siguientes medidas ante altas temperaturas:
- Mantenerse hidratado. Evitar bebidas azucaradas, gaseosas, energéticas y alcohol.
- Mantener el hogar frío abriendo las ventanas durante la noche y la mañana, mientras que en la tarde mantenerlas cerradas.
- Preferir los espacios más fríos del hogar, especialmente para dormir.
- Pasar al menos 2 a 3 horas cada día en lugares fríos. Pueden ser espacios con aire acondicionado como centros comerciales o edificios públicos, si es que no se encuentran disponibles en el hogar.
- Preferir horarios de temperaturas más frescas para realizar actividad física. Alrededor de las 07:00 horas y luego del atardecer.
- Usar ropa ligera, de colores claros y calzado ligero y suelto para mejor ventilación.
- Usar gorro o sombrilla que proteja del contacto directo con el sol y anteojos con filtro de protección solar.
- Utilizar bloqueador solar con FPS de 50 y reaplicar cada 2 horas.
- Tomar duchas frías o ponerse toallas o ropa mojadas en agua fría para refrescarse.
- Evitar comidas calientes y pesadas.
- Solicitar ayuda médica al presentar mareos, debilidad, ansiedad, sed o cefaleas intensas o espasmos musculares dolorosos.
¡No te arriesgues! Sigue estas recomendaciones y mantén tu salud protegida del calor extremo.
