¡Alerta de calor! Altas temperaturas se toman la Región Metropolitana

¡Alerta de calor! Altas temperaturas se toman la Región Metropolitana

Este miércoles, la Región Metropolitana se enfrentará nuevamente a altas temperaturas, con máximas que llegarían incluso a los 35 °C en el sector centro. De hecho, la Dirección Meteorológica de Chile (DMC) emitió una advertencia agrometeorológica por el fenómeno, que se extenderá hasta:

• Coquimbo
• Valparaíso
• Metropolitana
• O’Higgins
• Maule
• Ñuble
• Biobío
• La Araucanía

¡Cuidado con el calor extremo! La circulación ciclónica asociada a una baja térmica, con el consecuente paso de dorsales en diferentes niveles de la atmósfera, generará un aumento relevante de las temperaturas máximas. Incluso, se espera que la zona de valle y precordillera del Biobío alcance los 38°C durante este jueves 25 de enero.

Consejos para protegerte del calor

Bajo esa línea, el Ministerio de Salud (Minsal) ha compartido algunas recomendaciones para el autocuidado durante los días de calor intenso:

1. Evita exponerte al sol durante largos periodos de tiempo, especialmente entre las 11:00 y las 16:00 horas, para evitar golpes de calor.
2. Mantente hidratado en todo momento, priorizando el consumo de agua.
3. Usa protector solar factor 50 y aplícalo treinta minutos antes de salir al sol.
4. Si realizas deportes al aire libre, prefiere horarios muy temprano en la mañana o a últimas horas de la tarde.
5. Elige ropa de colores claros, que permita la absorción del sudor y la ventilación de tu cuerpo.
6. Complementa tu protección con sombrero, lentes de sol y sombrilla que tapen tu rostro.

¡No te descuides! Sigue estos consejos del Ministerio de Salud para cuidar tu salud durante los días de calor intenso.