¡Alerta! Heladas en seis regiones del país: ¿cómo protegerte del frío extremo?
La Dirección Meteorológica de Chile (DMC) ha emitido una advertencia agrometeorológica para seis regiones del país debido a la presencia de heladas. Según el organismo, la presencia de un anticiclón frío favorecerá la aparición de heladas en las regiones del Maule, Ñuble, Biobío, Araucanía, Los Ríos y Los Lagos. Esta alerta estará vigente desde el miércoles 11 hasta el jueves 12 de octubre, con temperaturas mínimas de 0 grados en algunas zonas.
Ante esta situación, es importante conocer algunos consejos para enfrentar el frío extremo y protegerse de las bajas temperaturas. El Servicio Nacional de Prevención y Respuesta ante Desastres (Senapred) recomienda:
- Viste adecuadamente con ropa de abrigo: Utiliza prendas que te mantengan abrigado, como chaquetas, gorros y guantes.
- Protege tus extremidades: Utiliza calzado cerrado y mantén tus manos, cuello y cabeza protegidos del frío.
- Aumenta el consumo de proteínas: Incluye en tu dieta alimentos ricos en proteínas, como frutos secos, para ayudar a mantener tu cuerpo caliente.
- Consume frutas con Vitamina C: Las frutas como naranjas, kiwis y fresas son excelentes fuentes de Vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y ayuda a prevenir resfriados.
- Evita cambios bruscos de temperatura: Mantén una misma temperatura al interior de tu hogar y ventila las habitaciones para renovar el aire sin exponerte al frío extremo.
- Toma precauciones al conducir: Si debes manejar un vehículo, hazlo con precaución y mantén una distancia prudente con el vehículo que te precede.
- Camina con precaución: Al caminar, ten cuidado y mantente atento al estado de las veredas y aceras, que pueden estar resbaladizas debido al hielo.
- Ayuda a quienes lo necesitan: Si ves a alguien en situación de calle, comunícate con el Fono Calle 800 104 777 para brindarles asistencia.
Recuerda que es fundamental tomar medidas para protegerte del frío extremo y evitar posibles complicaciones para tu salud. Sigue estos consejos y mantente seguro durante las heladas en estas seis regiones del país.
