Las bebidas energéticas pueden ser tentadoras cuando necesitamos mantenernos despiertos, pero su consumo recurrente puede ser extremadamente perjudicial para la salud, especialmente si se...
El sueño es fundamental para la salud mental y física, pero lamentablemente cada vez más adultos y adolescentes no duermen lo suficiente. Un estudio...
Un estudio reciente liderado por investigadores de la Universidad de Nottingham ha revelado un vínculo sorprendente entre la calidad del sueño y la susceptibilidad...
El sueño desempeña un papel fundamental en el desarrollo neurológico, la consolidación de la memoria y la regulación emocional de los niños. Sin embargo,...
El jet lag, también conocido como trastorno por disritmia circadiana, es una condición temporal que afecta a quienes atraviesan rápidamente varios husos horarios. Este...
El sueño juega un papel fundamental en nuestro bienestar general, afectando aspectos clave como el estado de ánimo, la concentración y la salud cardiovascular....
Salud Mental en Chile: Avances Significativos, pero Aún Queda Trabajo por HacerLos últimos datos del Termómetro de la Salud Mental Achs-UC revelan una mejoría...
