Dormir ocho horas seguidas no siempre garantiza un descanso reparador. De hecho, según una encuesta reciente de la Universidad Católica y la Clínica Somno...
Si has estado luchando contra el insomnio, una nueva investigación de la Universidad de Medicina China de Beijing podría tener la solución que necesitas....
Un estudio reciente liderado por investigadores de la Universidad de Nottingham ha revelado un vínculo sorprendente entre la calidad del sueño y la susceptibilidad...
El sueño juega un papel fundamental en nuestro bienestar general, afectando aspectos clave como el estado de ánimo, la concentración y la salud cardiovascular....
Consejos infalibles para dormir mejor y descansar como nunca¿Te cuesta dormir? Muchas personas enfrentan dificultades para conciliar el sueño en algún momento. Sin embargo,...
