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lunes, septiembre 22, 2025
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10000 pasos

Salud

¿Cuántos pasos diarios realmente necesitamos para estar saludables?

admin -
Tradicionalmente, se ha recomendado que las personas caminen 10.000 pasos diarios para mantener una buena salud. Sin embargo, un estudio publicado recientemente en la...
Salud

Adiós a los 10.000 pasos: la caminata japonesa 3-3-30, la nueva estrategia de salud

admin -
Durante años, se ha promovido la idea de que caminar 10.000 pasos al día es la meta que todos debemos alcanzar para tener una...

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