Recomendaciones sanitarias ante la presencia de humo por incendios forestales
Ante los distintos focos por incendios forestales que afectaron a algunas zonas del país durante este fin de semana, desde el Ministerio de Salud (Minsal) entregaron una serie de recomendaciones por la eventual presencia de humo. En ese sentido, la cartera aconseja el cuidado de la salud de las personas, evitando:
- Realizar actividad física: Es importante evitar la actividad física en áreas afectadas por humo, ya que esto puede dificultar la respiración y empeorar los síntomas respiratorios.
- Cerrar puertas y ventanas: Para impedir que el humo ingrese al domicilio, es recomendable mantener cerradas las puertas y ventanas.
- Cubrir los espacios entre suelo y puerta con paños húmedos: Colocar paños húmedos en los espacios entre el suelo y la puerta puede ayudar a filtrar el humo y reducir su ingreso al hogar.
- Grupos de riesgo: Las personas pertenecientes a grupos de riesgo, como embarazadas, niños y niñas, adultos mayores y pacientes asmáticos o con EPOC, deben evitar salir de su domicilio o exponerse al humo de manera directa.
- Ante síntomas: Si se presentan síntomas como dificultad para respirar, mareos o conjuntivitis, es importante llamar a Salud Responde (600 360 7777) o consultar en un centro asistencial.
⚠️ Ante la presencia de fuego, humo y/o cenizas, es muy importante que mantengas estas recomendaciones sanitarias para cuidar tu salud y la de tu entorno. ⚠️ Sigue las indicaciones de las autoridades.
Recomendaciones por el calor
Además, ante las altas temperaturas que se han registrado durante los últimos días en la zona central, Paulina Gómez, directora Médica Corporativa de Bupa Chile, entregó una serie de recomendaciones por el calor:
- Hidratación: El agua es vital y es clave nunca esperar a tener sed, ya que esa es la primera señal de deshidratación.
- Ropa ligera de colores claros: Contar con una vestimenta adecuada y que proteja de la radiación solar es muy importante, y uno de los primeros pasos a tomar en cuenta antes de salir del hogar.
- Alternar los periodos bajo el sol con descansos a la sombra: Para tener de esa forma un momento de reposo y enfriamiento.
- Usar protector solar: Aplicar protector solar de manera adecuada y en las zonas expuestas al sol.
- Lentes de sol: Utilizar lentes de sol para proteger los ojos de los rayos UV.
- No consumir alcohol: Evitar el consumo de alcohol, ya que puede aumentar la deshidratación y los efectos negativos del calor en el organismo.
- No realizar actividad física intensa: Evitar la actividad física intensa en los horarios de mayor temperatura para prevenir golpes de calor y agotamiento.
⚠️ Ante la presencia de fuego, humo y/o cenizas, es muy importante que mantengas estas recomendaciones sanitarias para cuidar tu salud y la de tu entorno.
⚠️ Sigue las indicaciones de las autoridades.
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— Ministerio de Salud (@ministeriosalud) March 14, 2024
