Cómo Mantenerse Fresco y Cómodo al Votar en Elecciones con Altas Temperaturas: 7 Consejos Esenciales
Las altas temperaturas pueden ser un desafío a la hora de acudir a las urnas durante las próximas elecciones de alcaldes, gobernadores, consejeros regionales y concejales. De hecho, el Servicio Meteorológico Nacional ha pronosticado que este sábado las temperaturas podrían alcanzar los 33 grados en ciudades como el Gran Santiago, Los Andes o Vicuña, y el domingo la zona central podría llegar a los 29 grados, mientras que en el borde costero se elevarían hasta los 18 grados.
Ante este panorama, es crucial tomar medidas para mantenerse fresco, hidratado y cómodo mientras se ejerce el derecho al voto. En BioBioChile hemos recopilado 7 recomendaciones clave que te ayudarán a enfrentar el calor durante las elecciones:
1. Viste con Ropa Holgada y Liviana
Opta por prendas holgadas y de material transpirable, como algodón o lino, para evitar el sobrecalentamiento y la incomodidad.
2. Hidrátate Abundantemente
Bebe agua de manera regular, incluso antes de sentir sed, y lleva una botella de agua contigo para ir hidratándote poco a poco.
3. Protégete del Sol
Usa sombrero de ala ancha y protector solar para evitar los efectos dañinos de la exposición prolongada al sol, como dolor de cabeza y mareos.
4. Elige una Comida Ligera
Si vas a votar después del almuerzo, opta por una comida ligera, preferiblemente a base de frutas y verduras, para evitar la sensación de pesadez.
5. Estaciona a la Sombra
Si te desplazas en vehículo, busca un lugar sombreado para estacionar. Si no es posible, asegúrate de que no haya ningún producto inflamable en el interior.
6. Prioriza a los Adultos Mayores
Los adultos mayores son más susceptibles a las altas temperaturas, por lo que se recomienda que acudan a votar en las primeras horas de la mañana.
7. Protege a los Menores
Los menores de edad también son muy vulnerables al calor, por lo que se sugiere ir a votar temprano y, de ser posible, hacer fila a la sombra. Nunca dejarlos solos dentro del vehículo.
Siguiendo estas 7 recomendaciones, podrás ejercer tu derecho al voto de manera segura y cómoda, incluso en medio de las altas temperaturas. Recuerda que tu participación es fundamental para la democracia, así que ¡no dejes que el calor te impida cumplir con tu deber cívico!
