Descubre los Secretos para Mantener el Deseo Sexual Vivo en tu Relación
La salud sexual juega un papel fundamental en nuestras vidas. Aunque a veces puede ser un tema poco abordado, su impacto se extiende al bienestar general de las parejas. Y como pertenece a una dimensión compleja del ser humano, también puede estar sujeta a algunos problemas. En este sentido, la pérdida de libido o deseo sexual tiene un efecto inmediato en la calidad de vida de hombres y mujeres.
¿Qué es la Libido y Cuál es su Papel en la Vida Sexual de las Parejas?
Según la experta Agnieszka Bozanic, académica de la Escuela de Psicología de la Universidad Andrés Bello, la libido es la chispa que enciende el deseo sexual. Sin embargo, como cualquier fuego, esta chispa puede apagarse.
Para mejorar el deseo sexual, Bozanic enfatiza la importancia de mantener una comunicación abierta con la pareja, hablando sobre lo que les gusta, lo que no y cómo se sienten. Reconoce que, si bien la sexualidad es crucial en la vida de hombres y mujeres, a menudo no es fácil dedicarle el tiempo que merece, debido a las largas jornadas de trabajo y la escasez de tiempo.
Cómo Tratar la Falta de Libido
Según la experta, un buen comienzo es dejar la vergüenza de lado. Hay que entender que el deseo sexual puede cambiar con el tiempo, lo cual es completamente natural y no hay motivo de vergüenza.
Algunas de las causas de la pérdida de deseo sexual pueden ser patologías como la depresión, que afecta la composición cerebral a nivel hormonal. También pueden influir problemas de salud mental, estrés, baja autoestima de la imagen corporal, antecedentes de maltrato o abuso sexual, y experiencias sexuales negativas en el pasado.
La clave es acompañar sin presionar, ofrecer apoyo emocional y explorar otras prácticas más allá del sexo, ya que también hay otras actividades que pueden ser satisfactorias desde la intimidad.
Conclusión: Comunicación y Equilibrio, Claves para una Vida Sexual Plena
En resumen, para mantener el deseo sexual vivo en la pareja, es fundamental cultivar una comunicación abierta y honesta, donde puedan expresar sus necesidades y deseos sin vergüenza. Además, es importante encontrar un equilibrio entre dar y recibir, adaptándose a las diferentes etapas de la relación.
Con esfuerzo, comprensión y una actitud positiva, podrán reavivar la chispa y disfrutar de una vida íntima satisfactoria, fortaleciendo así los lazos emocionales y la conexión en la pareja.
