DistensiĆ³n abdominal: Descubre los 10 mandamientos para aliviarla
Muchas personas padecen de distensiĆ³n abdominal y desconocen las causas de lo que podrĆa ocasionarla. Se trata de un cuadro intestinal bastante molesto que, incluso lleva a algunos ha abandonar actividades de su rutina diaria o a acudir a terapias que no son las correctas, despuĆ©s de una larga bĆŗsqueda de soluciones en medicaciĆ³n, ejercicios y demĆ”s.
La Dra. Romina Fischman, mĆ©dica gastroenterĆ³loga, especialista en salud digestiva general, explica cĆ³mo se produce la distensiĆ³n abdominal y revela una serie de 10 mandamientos a los que los pacientes deberĆan ajustarse.
DistensiĆ³n abdominal: su origen
La profesional sostiene que esta afecciĆ³n āse genera a partir de un funcionamiento alterado del estĆ³mago y del intestino: el estĆ³mago āestĆ” mĆ”s vagoā, āle cuestaā realizar su funciĆ³n de mezclado, es decir que existe una digestiĆ³n deficiente. La motilidad intestinal puede estar tambiĆ©n afectada, lo que produce una tendencia al estreƱimiento con la consecuente distensiĆ³nā, seƱala.
Hay varios estudios para la detecciĆ³n de la distensiĆ³n abdominal. A su vez, dice que āla microbiota intestinal puede modificarse frente a un manejo insuficiente de nutrientes, que actĆŗan como prebiĆ³ticos (son los alimentos de las bacterias intestinales). Todo esto predispone a un estado de disbiosis (desorden bacteriano intestinal)ā.
Sus 10 mandamientos
Fischman describe lo siguiente respecto a esta afecciĆ³n:
- La distensiĆ³n abdominal persistente NO es normal.
- La experiencia de otra persona con igual diagnĆ³stico, NO ES LA PROPIA. Es prudente hacer un ācamino propioā e individualizado.
- Las causas de distensiĆ³n abdominal pueden ser digestivas o extradigestivas.
- La distensiĆ³n abdominal puede ser por causas distintas al SIBO!!!!
- Es prioridad que el personal de salud tratante tenga amplia experiencia y formaciĆ³n en el tema. Lo ideal siempre es acudir a un profesional de la salud.
- El abordaje debe ser multidisciplinario para obtener mejores resultados.
- Es importante evaluar el contexto de la distensiĆ³n abdominal: ritmo evacuatorio, presencia de gases, eructos, dolor abdominal asociado, momento del dĆa en el que aparece, horarios del paciente, dieta (calidad y cantidad), hĆ”bitos, etc.
- La distensiĆ³n abdominal no debe ser encasillada en āetiologĆa emocionalā a los 5 minutos de una consulta. BUSCĆ profesionales que te escuchen.
- El seguimiento en el tiempo es fundamental para ir avanzando en el diagnĆ³stico y en el tratamiento. La paciencia es clave.
- No existe una medicaciĆ³n mĆ”gica que resuelva por sĆ sola la distensiĆ³n abdominal. A esto, la gastroenterĆ³loga aƱade que ā3 de cada 10 personas presentan exceso y āmal manejoā de los gases, generando en muchas ocasiones sensaciĆ³n de hinchazĆ³n o distensiĆ³n abdominal. Pensalo por un ratito. Es muchoā¦Āæno?ā, cuestiona.
Hay varios estudios para la detecciĆ³n de la distensiĆ³n abdominal. En ese sentido, plantea que ālas causas del exceso de āgasā pueden ser mĆŗltiples (por ejemplo parasitosis, enfermedad celĆaca, intolerancias alimentarias, entre otras), por lo que hay que individualizar cada caso para saber quĆ© estudios se deben solicitar y el camino diagnĆ³stico y terapĆ©utico a transitarā. De allĆ la necesidad de llevar adelante un ātabajo en equipoā.
Lamentablemente, no hay una pastilla mĆ”gica para resolver este problema y, como todo en salud, exige de rigurosas pruebas y controles para dar con el tratamiento adecuado. La mĆ©dica seƱala que āno hay una fĆ³rmula Ćŗnica reproducible que pueda ser la soluciĆ³n para todas las personas que sufrenā de este diagnĆ³stico o āexceso de gases sin individualizar cada casoā. āPor eso, hay que ser precavido y tener cuidado con lo que se lee en internet: lo que a otro le sirviĆ³, no significa que sea āla soluciĆ³nā para tus signos y sĆntomasā, remarca.
La distensiĆ³n abdominal debe ser tratada, no solo para que el paciente pueda tener una mejor calidad de vida en su dĆa a dĆa, sino para evitar afecciones todavĆa mĆ”s severas.