DistensiĆ³n abdominal: Descubre los 10 mandamientos para aliviarla

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DistensiĆ³n abdominal: Descubre los 10 mandamientos para aliviarla

Muchas personas padecen de distensiĆ³n abdominal y desconocen las causas de lo que podrĆ­a ocasionarla. Se trata de un cuadro intestinal bastante molesto que, incluso lleva a algunos ha abandonar actividades de su rutina diaria o a acudir a terapias que no son las correctas, despuĆ©s de una larga bĆŗsqueda de soluciones en medicaciĆ³n, ejercicios y demĆ”s.

La Dra. Romina Fischman, mĆ©dica gastroenterĆ³loga, especialista en salud digestiva general, explica cĆ³mo se produce la distensiĆ³n abdominal y revela una serie de 10 mandamientos a los que los pacientes deberĆ­an ajustarse.

DistensiĆ³n abdominal: su origen

La profesional sostiene que esta afecciĆ³n ā€œse genera a partir de un funcionamiento alterado del estĆ³mago y del intestino: el estĆ³mago ā€œestĆ” mĆ”s vagoā€, ā€œle cuestaā€ realizar su funciĆ³n de mezclado, es decir que existe una digestiĆ³n deficiente. La motilidad intestinal puede estar tambiĆ©n afectada, lo que produce una tendencia al estreƱimiento con la consecuente distensiĆ³nā€, seƱala.

Hay varios estudios para la detecciĆ³n de la distensiĆ³n abdominal. A su vez, dice que ā€œla microbiota intestinal puede modificarse frente a un manejo insuficiente de nutrientes, que actĆŗan como prebiĆ³ticos (son los alimentos de las bacterias intestinales). Todo esto predispone a un estado de disbiosis (desorden bacteriano intestinal)ā€.

Sus 10 mandamientos

Fischman describe lo siguiente respecto a esta afecciĆ³n:

  1. La distensiĆ³n abdominal persistente NO es normal.
  2. La experiencia de otra persona con igual diagnĆ³stico, NO ES LA PROPIA. Es prudente hacer un ā€œcamino propioā€ e individualizado.
  3. Las causas de distensiĆ³n abdominal pueden ser digestivas o extradigestivas.
  4. La distensiĆ³n abdominal puede ser por causas distintas al SIBO!!!!
  5. Es prioridad que el personal de salud tratante tenga amplia experiencia y formaciĆ³n en el tema. Lo ideal siempre es acudir a un profesional de la salud.
  6. El abordaje debe ser multidisciplinario para obtener mejores resultados.
  7. Es importante evaluar el contexto de la distensiĆ³n abdominal: ritmo evacuatorio, presencia de gases, eructos, dolor abdominal asociado, momento del dĆ­a en el que aparece, horarios del paciente, dieta (calidad y cantidad), hĆ”bitos, etc.
  8. La distensiĆ³n abdominal no debe ser encasillada en ā€œetiologĆ­a emocionalā€ a los 5 minutos de una consulta. BUSCƁ profesionales que te escuchen.
  9. El seguimiento en el tiempo es fundamental para ir avanzando en el diagnĆ³stico y en el tratamiento. La paciencia es clave.
  10. No existe una medicaciĆ³n mĆ”gica que resuelva por sĆ­ sola la distensiĆ³n abdominal. A esto, la gastroenterĆ³loga aƱade que ā€œ3 de cada 10 personas presentan exceso y ā€œmal manejoā€ de los gases, generando en muchas ocasiones sensaciĆ³n de hinchazĆ³n o distensiĆ³n abdominal. Pensalo por un ratito. Es muchoā€¦Āæno?ā€, cuestiona.

Hay varios estudios para la detecciĆ³n de la distensiĆ³n abdominal. En ese sentido, plantea que ā€œlas causas del exceso de ā€œgasā€ pueden ser mĆŗltiples (por ejemplo parasitosis, enfermedad celĆ­aca, intolerancias alimentarias, entre otras), por lo que hay que individualizar cada caso para saber quĆ© estudios se deben solicitar y el camino diagnĆ³stico y terapĆ©utico a transitarā€. De allĆ­ la necesidad de llevar adelante un ā€œtabajo en equipoā€.

Lamentablemente, no hay una pastilla mĆ”gica para resolver este problema y, como todo en salud, exige de rigurosas pruebas y controles para dar con el tratamiento adecuado. La mĆ©dica seƱala que ā€œno hay una fĆ³rmula Ćŗnica reproducible que pueda ser la soluciĆ³n para todas las personas que sufrenā€ de este diagnĆ³stico o ā€œexceso de gases sin individualizar cada casoā€. ā€œPor eso, hay que ser precavido y tener cuidado con lo que se lee en internet: lo que a otro le sirviĆ³, no significa que sea ā€œla soluciĆ³nā€ para tus signos y sĆ­ntomasā€, remarca.

La distensiĆ³n abdominal debe ser tratada, no solo para que el paciente pueda tener una mejor calidad de vida en su dĆ­a a dĆ­a, sino para evitar afecciones todavĆ­a mĆ”s severas.

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