El Día Internacional de la Prevención del Suicidio: ¿a qué señales estar alerta?
El Día Internacional de la Prevención del Suicidio (DMPS) se conmemora anualmente el 10 de septiembre. Este día nos invita a reflexionar sobre la importancia de estar alerta y brindar apoyo a quienes puedan estar en riesgo.
En el mes de septiembre, mientras muchas personas disfrutan de la alegría que trae consigo la primavera, otras pueden experimentar cuadros depresivos. Este fenómeno, conocido como Síndrome de la Primavera Gris, se caracteriza por la exacerbación de trastornos del ánimo debido al cambio de luz que afecta los mecanismos biológicos del cerebro.
Es importante concientizar sobre la prevención del suicidio, ya que este puede ser el último y más peligroso eslabón de un trastorno del ánimo no tratado adecuadamente. Romper paradigmas y hablar abiertamente sobre el tema repercute positivamente en los pacientes, quienes se sienten escuchados y encuentran un espacio donde pueden acceder a información que les permita tomar mejores decisiones respecto a los canales de ayuda disponibles.
¿Cómo advertir si una persona está en riesgo?
El apoyo familiar y del entorno cercano es fundamental para evitar que se desencadene un intento suicida en alguien que atraviesa por un trastorno del ánimo grave. Para ello, es importante estar alerta a las siguientes señales:
- Hablar abiertamente sobre la posibilidad de suicidarse: Si una persona expresa el deseo de terminar con su vida, de dejar de sufrir o de nunca haber nacido, es importante tomarlo en serio y buscar ayuda.
- Enviar mensajes similares a través de redes sociales: Si alguien publica mensajes que indican su intención de suicidarse o se despide de las personas como si no las fuera a volver a ver, es necesario actuar rápidamente.
- Poner en orden los asuntos propios: Si una persona comienza a realizar acciones como hacer un testamento o regalar posesiones, puede ser una señal de que está considerando el suicidio.
- Mostrar un estado de ánimo de profunda tristeza y desesperanza: Sentimientos de culpa, inutilidad y una apatía generalizada pueden indicar que alguien está en riesgo.
- Pérdida de interés en actividades gratificantes: Si una persona deja de disfrutar de las actividades que antes le resultaban placenteras y tiende a aislarse socialmente, es importante prestar atención.
- Involucrarse en conductas de riesgo o negarse a llevar a cabo actividades básicas de supervivencia: El consumo de drogas, la conducción temeraria o la negativa a alimentarse o tomar medicación pueden ser señales de alerta.
Es fundamental recordar que existen canales oficiales de ayuda, como el número telefónico del Ministerio de Salud (*4141) y el chat del programa “Quédate” a través del sitio web quedate.cl. Si sospechas que alguien está en riesgo, no dudes en buscar ayuda profesional y brindar tu apoyo emocional.
